NiceBeaT浜松のサービス内容

トレーニングプログラム

入会された方に、まずはヒアリングをしてメディカルチェック、フィジカルチェックを行い、そのデータを基にご希望に沿ったトレーニングプログラムをトレーナーが作成します。また、以下のようなプログラムからコースを選択することもできます。

Placeholder image

①筋トレ・体力増進コース

筋肉を増やしたい方、体力をつけたい方にお勧め。
筋力をつけ、引き締まった体を作り、体力・気力のある日常生活を目指します。

Placeholder image

②健康維持増進コース

軽い運動から開始。健康のために運動したい方、運動初心者の方にお勧め。
正しい姿勢と美しい体型を獲得し、医学的データを追跡することにより、健康を維持することを目指します。

Placeholder image

③メタボ・生活習慣病
予防改善コース

有酸素運動にて脂肪を燃焼させることにより、メタボや生活習慣病の予防改善を目指します。医学的データで追跡することにより、メタボの人が60歳以降に発症しやすい心筋梗塞や脳卒中の予防を目指します。

Placeholder image

④膝・腰術後機能維持コース

膝・腰の手術後リハビリは終了したが、継続して運動を行いたい方にお勧め。
十全記念病院と連携をとりつつ、機能維持改善を目指します。

Placeholder image

⑤シェイプアップコース

有酸素運動と筋力アップの運動をバランスよく。ダイエットしたい方や、体型を整えたい方にお勧め。
脂肪を燃焼させ腹部、腰部の筋肉を引き締めスリムな美しい体型と姿勢を目指します。

Placeholder image

⑥アスリートコース

高負荷な運動です。スポーツ大会などに出場している方にお勧め。
筋力・体力・瞬発力をつけスポーツの記録向上を目指します。

Placeholder image

⑦膝・腰痛予防コース

肥満と血流改善、筋力をつけ自覚症状を改善しオアシスクリニックのリハビリ科と連携することで、活動範囲を広げて、仕事や余暇を楽しむことを目指します。

Placeholder image

⑧ロコモ・フレイル・認知症予防コース

高齢者こそ筋トレ! 高齢者にも安心して取り組める適切なトレーニングプログラムを、医学的データに基づき作成し、筋力や骨を鍛え、活動範囲を広げ余暇を楽しみ、健康寿命を延ばすことを目指します。



トレーナーは国家資格や専門的な資格を取得しているスタッフが在籍しています。スポーツ現場での経験豊富なトレーナーも在籍しておりますのでお気軽にご相談ください。

 
 



スタジオ・プールプログラム

スタジオA、スタジオBの2室にてスタジオレッスンを行います。
プールエリアでは歩行用レーンを含め6レーンあり、水中エクササイズのレッスンも受けることができます。
入会後ご予約を受け付けます。

Placeholder image

ヨガ

Placeholder image

ピラティス

Placeholder image

エアロビクス

Placeholder image

ズンバ

Placeholder image

アクアビクス



メディカルチェック

併設の十全オアシスクリニックにてバイタルチェック、生化学検査、血液検査、肺機能検査、尿検査を受けて頂きます。現在のご自身の状態を数値にて把握することができます。NiceBeaT浜松の会員の方は、検査費用はかかりません。

 

Placeholder image

Placeholder image

 


体組成計評価

脂肪量や筋肉量、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、推定骨量、体水分率などを計測します。ご自身の体組成のバランスを把握することができます。

Placeholder image



フィジカルチェック

姿勢評価

写真スタジオにて立位写真をとります。自分では分かりづらい体のゆがみをチェックします。 姿勢のゆがみを点数化して分かりやすいレポートとしてお渡しします。また、姿勢の状態から筋肉の状態を推測し筋肉の張り・ゆるみの状態と推奨する運動をレポートとしてお渡し致します。

Placeholder image

Placeholder image



体力測定

定期的に筋力、体力、柔軟性などを評価して、今の体力レベルを知ると共に、運動の効果判定を行います。 体力測定の結果はトレーニング履歴ととともにトレーニングレポートとしてお渡しします。 数値的に経過を確認できますので、自分の体力レベルがよくわかります。

Placeholder image

Placeholder image



カウンセリング

Placeholder image

写真はイメージです

カウンセリング室1,2,3の3室あり、会員様のご希望や状況をお伺いしながら、その時の状態にあった運動プログラムを定期的に変更していきます。運動に関してのご相談などお気軽にお話しください。





Placeholder image

Placeholder image

Placeholder image

Placeholder image

Placeholder image

Placeholder image

Placeholder image

Placeholder image

Placeholder image



Nice Beat浜松
〒434-0042 静岡県浜松市浜北区小松1680
営業時間╱9:30〜22:00(木曜定休)TEL0120-5068460

Placeholder image

Placeholder image